早上來一杯健康的水吧

一早起來的時候

除了刷牙洗臉之外,還有一樣很重要的事要做唷

吃早餐嗎?NO!!上廁所嗎?也不對

答案就是喝一杯水吧

為什麼早上的時候要來上一杯水呢

原因很簡單

當人在睡覺的時候,會因為呼吸以及尿液消失水分

這時候人會處於生理性缺水的狀態

如果有嗯嗯不順的人

在早上喝一杯水是會讓腸胃蠕動

因為可以濕潤腸胃所以黃金先生也會變得比較柔軟唷~

早上很早起床

腦袋都無法開機的人

這時候來一杯水也會是一件好事唷

因為起床喝的水可以很快的被吸收並且進入到血液裡面

可以很有效的增加血容量,讓大腦迅速恢復到清醒的狀態

這樣聽下來是不是早上起床來一杯水是一件很好的事情呢

有一件更美好的事

早上喝一杯水

可以美容養顏呢~~

因為水分可以迅速送到全身可以幫助血液的迴圈,讓肌膚排出毒素,讓皮膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的唷

愛美的大家絕對不可以錯過任何一個可以變美的機會阿

那要怎麼選擇水呢

一般建議都是白開水,再來就是檸檬水,蜂蜜水

但只有白開水可以天天喝

如果這時候來上一杯

純淨好水,不僅僅可以讓腦袋清醒,養顏美容之外

還可以讓身體無負擔唷

是不是很心動呢

不妨從明天早上開始

早上來一杯好水吧

 

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